↑↑ Подписывайтесь ↑↑
Что на самом деле мешает вам заснуть? Вредные привычки, нарушающие ваш циркадный ритм
Не можете заснуть? Долго ворочаетесь, лежите с закрытыми глазами, но сон не приходит? Изучите этот список вредных привычек, которые отрицательно влияют на ваш сон. Возможно, вам есть, от чего избавиться.
Читать далееЧто на самом деле мешает вам заснуть? Вредные привычки, нарушающие ваш циркадный ритм