Метка лёгкие

«Кардио» -- всего лишь современное название аэробики, упражнений разной степени сложности/интенсивности, которые дают полезную нагрузку на сердце. Но сердце – не единственный орган, которому такие упражнения приносят пользу. Давайте посмотрим, что наука говорит о кардио.