↑↑ Подписывайтесь ↑↑

Метка бобовые

Источники белка, альтернативные мясу и яйцам: молочка, морепродукты, крупы и бобовые

Все перечисленные ниже продукты сопоставимы с яйцом и мясом в способности покрывать потребность организма в белке без необходимости потребления больших количеств пищи. Как обычно, список составлен на основе информации, полученной из сугубо научных источников.

белок, бобовые, крупы, молочка, морепродукты, мясо, яйца

Что есть, чтобы сбросить вес без диет? Научный ответ

Бобовые. Одно блюдо из бобовых в день (на регулярной основе, разумеется) позволит вам сбросить вес, не утомляя себя диетами. Факт подтверждён исследованиями, механизм действия понятен.

бобовые, диета, похудание