↑↑ Подписывайтесь ↑↑

Рубрика Жизнь

Обоснованные наукой ответы на широкий ряд вопросов, связанных с различными аспектами нашей жизни. Распорядок, сон, привычки — всё здесь.

Кофеин и беременность: обзор исследований

Обычная рекомендуемая дневная доза кофеина - 400 мг в день, не более. Беременным обычно советуют потреблять ещё меньше кофеина, однако о полном отказе от него речь не идёт. Оказывается, дамам в положении и планирующим забеременеть от кофеина лучше отказаться. Совсем.

беременность, дети, кофе, кофеин

Алкоголь против деменции: масштабное исследование

Ряд научных работ свидетельствует о некоторой пользе алкоголя в вопросе сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. В таких работах также говорится о положительном влиянии алкоголя на работу мозга пожилых людей, однако именно этот аспект раннее не становился предметом масштабных исследований. Американские учёные восполнили этот пробел.

алкоголь, деменция, третья молодость

Как бросить курить? График улучшения состояния вашего организма в качестве мотивации

О том, что курение – вредная привычка, известно всем без исключения. Тем же, кто курит, также известно, что бросить это дело – задача не самая простая. Марку Твену, известному своей ироничностью, приписывают такое высказывание: «Нет ничего легче, чем бросить курить, – я уже сто раз бросал». Хотите бросить курить? Может быть, описание изменений к лучшему, которые постоянно происходят в вашем организме после отказа от курения, помогут вам в этом.

курение, мотивация, советы