Сон, конечно, совершенно необходим для здоровья в общем и красоты в частности. Однако есть у сна и досадный побочный эффект: морщины. Пока ваша голова лежит на подушке, на кожу лица действует ряд сил, которые со течением времени формируют морщины. Можно ли нивелировать этот эффект? Можно.
Читать далееМорщины сна и как с ними бороться: результаты исследованияС годами коллагена в организме становится меньше. Реагируя на независящее от возраста желание людей сохранить молодость, производители БАДов наполнили рынок коллагеновыми добавками. Заявленный эффект – поддержание и увеличение уровня коллагена. Но действительно ли коллагеновые БАДы работают?
Читать далееРеальная полезность коллагеновых БАДов: ряд исследований и мнения профессионаловИсследователи из Японии сначала провели эксперименты на мышах, а потом подтвердили их результаты на людях. Резюме: больше белка на завтрак = его лучшее усвоение и, как следствие, подтянутые мышцы.
Читать далееЕщё один лайфхак для поддержания мышц в тонусе: больше белка на завтрак, а не на ужинВы наверняка слышали про так называемый «сон красоты». Что это? Очередная выдумка маркетологов, которым надо продать вам новые БАДы, или же что-то реальное? Наука даёт изящный в своей простоте и логичности ответ: полноценный, своевременный сон, безусловно, делает вас красивее. Хотя бы просто потому, что выспавшийся человек выглядит свежее и здоровее.
Читать далееСон красоты: что говорит наука?А вы знали, что кожа – самый большой орган в человеческом организме? Хотя, наверное, лучше сказать «на», а не «в». С другой стороны, состояние кожи во многом зависит от процессов и состояния органов, которые находятся под ней. Давайте посмотрим, какие вещества и средства позволяют помогают от морщин, обвисания, дряблости проблем с кожей. Само собой, всё по науке, строго на основании научных исследований.
Читать далееЛучшие средства от морщин, дряблости и других проблем кожи: что говорит наука?